代謝が高まる秋

おうちエクササイズで健康生活

暑い夏が過ぎて、

徐々に代謝が高まるこれからの季節。

室内で行える、お手軽エクササイズで筋力アップを心掛けましょう!!

１日僅か１０分程度

☆TVを見ながらウォーキング

☆調理をしながらふくらはぎストレッチ

☆歯磨きしながらスクワットジャブ

☆お風呂に浸かりながらウエストシェイプ

 

オススメ商品!!

システムバス『スパージュ』