⛄住まいの快適レポート🏡

 

朝晩の冷え込みも厳しくなり
防寒対策は万全ですか？

寒さや冷えは、血行不良をはじめ腸の活動や免疫機能を
低下させるなど、様々な健康障害を引き起こす
要因のひとつです。

寒さ対策を実践して、健康的な暮らしをしてみましょう😊

 

 

🍂暖かい部屋作りのヒント🍂

 

●暖色系の照明を配置

暖色系の照明は寒いという感覚を和らげると言われています。

●熱の流出を防ぐ

市販の窓用断熱シートやすきまテープなどを利用して
熱が逃げにくくなる工夫をしましょう。

●カーテンは冬物に衣替え

カーテンを厚めのものに変えるだけで
室内温度に差が出ます。

●温度をキープ

体感温度を上げるのに重要なのは湿度。
洗濯物を室内に干したしして
快適な湿度に調節しましょう。

 

🐏腸内環境を整える🥗

 

●体温調節を整える最適な食事を

脂肪の燃焼を高めるカルチンを
豊富に含む羊肉が特におすすめです。

 

●湯舟に浸かる習慣づけ

40℃前後のお湯に10分ほど浸かるだけで
血のめぐりや腸内温度も格段にアップ。

 

●腹巻パワーで内臓機能を健やかに

お腹を温めることで、臓器の血流がよくなり
体全体の体温も上昇。
優れた効果が期待できる腹巻を活用しましょう。

 

 

おすすめ商品をご紹介します(^^)♬

 

「あたたかさ」を守る基本性能「まるごと保温」

 

冬場に増える浴室での事故は、温度差による
ヒートショックが原因。

ヒートショックを防ぐにはリビングなど
暖かい居室と浴室など寒い水まわりの温度差を
緩やかにすることが大切です。

 

 

詳しくは、お問い合わせ下さいね(≧▽≦)/

☏0120-970-552